مقالات و آموزش‌ها

سلام دوست من ❤️ اینجا دقیقا همونجاییه که میخوام هر چیزی رو که درباره تغذیه، رژیم، کاهش یا افزایش وزن، باورهای اشتباه، مکمل‌ها و سبک زندگی سالم لازم داری، ساده و دقیق برات توضیح بدم. چون من اعتقاد دارم «آگاهی، اولین قدم تغییره». پس بیا با هم یاد بگیریم چطور هوشمندانه انتخاب کنیم و سالم‌تر زندگی کنیم ✨